8分鐘，你能做些什么？匆匆的一頓早餐，與客戶(hù)的幾句寒暄，看韓劇的幾個(gè)鏡頭，魔獸爭霸壘幾個(gè)箭塔，抑或只是做個(gè)白日夢(mèng)……8分鐘，是北京規定恢復廣播一套完整體操的時(shí)間。 

    擁有59年歷史的廣播體操在北京中斷3年后，回歸到部分人的生活，它還會(huì )像過(guò)去一樣必要么？如此“一場(chǎng)秀”或者只是喚起了一些人的記憶而已。

8月9日起，北京人民廣播電臺體育廣播（調頻102.5兆赫）將在每天上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)恢復播出廣播體操的音樂(lè )。到時(shí)候，北京市總工會(huì )將對機關(guān)、企事業(yè)單位總共400萬(wàn)職工推行第8套廣播體操，時(shí)長(cháng)為8分鐘。

為了廣泛宣傳這一活動(dòng)，北京市總工會(huì )、市體育局、市衛生局等單位，將會(huì )在8月9日到16日，共同開(kāi)展“2010年首都職工示范推廣工間操”的宣傳活動(dòng)。

同時(shí)，他們還推出了“工間做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳口號，專(zhuān)門(mén)設計了活動(dòng)的形象標識。據介紹，目前已經(jīng)敲定了楊凌、楊揚、李素麗等人作為集體廣播操的形象大使，以后還將會(huì )邀請專(zhuān)家進(jìn)行講解，或者召集明星領(lǐng)操員來(lái)推廣工間操。

除廣播體操外，北京市總工會(huì )還將根據不同行業(yè)、崗位特點(diǎn)，推廣其他形式的工間操作為補充。目前已確定的有融合體操、舞蹈的“雙環(huán)操”、瑜伽操、適合白領(lǐng)的坐椅太極操等。今后，像空竹、花毽、花棍等民間傳統體育項目，也有望逐步納入工間操。【詳細】

 北京市總工會(huì )宣教部副部長(cháng)張宇晶：恢復體操廣播總體考慮的是北京市職工的身 體狀況，目的是通過(guò)廣播體操使全社會(huì )更加關(guān)注全民健康。關(guān)于一些單位做操面臨著(zhù)沒(méi)有時(shí)間以及場(chǎng)地的問(wèn)題，可以根據自身的實(shí)際情況，推廣靈活多樣的體育鍛煉方式，并不一定局限于廣播體操。

 恢復體操廣播主要是為了在全社會(huì )營(yíng)造一種健身的氣氛，讓職工有更好的條件開(kāi)展工間操，包括工前操。

 在一家機關(guān)上班的楊先生表示，他們每天10點(diǎn)左右會(huì )播放廣播體操的音樂(lè )，但是幾乎沒(méi)有人跟著(zhù)做，對資源是一種浪費。

 一家私營(yíng)企業(yè)的李女士告訴記者，以前公司每天上午都要做廣播操，對此還要考勤。但是自從公司搬遷以后，沒(méi)有做操的地方了，廣播體操也就中斷了。

 網(wǎng)上很多網(wǎng)友表示，對于恢復體操廣播表示肯定，但是現實(shí)情況是北京市的很多單位面臨著(zhù)做廣播體操沒(méi)有時(shí)間以及場(chǎng)地的問(wèn)題。

 曹景行：在我們年齡比較大的一代人當中，廣播體操好像是伴隨著(zhù)我們生活，跟著(zhù)我們一起成長(cháng)不可缺少的事情�，F在北京市重新推廣廣播體操以及其他的工間操，并不是只是簡(jiǎn)單恢復原來(lái)的做法，而更突出對勞工健康權的關(guān)注。

 廣播體操和其他工間操這樣的活動(dòng)，可以調節勞工的工作節奏，使他們有一個(gè)活動(dòng)筋骨的時(shí)間。另外，在辦公室里邊，現在的工作方式也并不有利于員工的身體健康，比如長(cháng)期的坐姿和電腦工作都可能帶來(lái)員工的職業(yè)病。

 現在推廣工間操，推廣廣播體操無(wú)非是要企業(yè)或者機關(guān)當中的員工，在工作當中都有活動(dòng)的機會(huì )，而通過(guò)這樣的活動(dòng)加強保護自己健康的意識。

 第1套：動(dòng)作最簡(jiǎn)單 —— 1951年11月24日正式公布。據北京、上海、廣州、重慶等13座城市的不完全統計，參加廣播體操的人數達到104.8萬(wàn)人。這一套廣播體操動(dòng)作最簡(jiǎn)單，一節操基本只有一個(gè)動(dòng)作。

 第2套：增加下肢動(dòng)作 —— 1954年7月正式公布，運動(dòng)量比第一套大些，并適量增加了下肢運動(dòng)量，動(dòng)作難度也有所增加�！昂粑�運動(dòng)”和“整理運動(dòng)”被取消了。

 第3套：成為當時(shí)風(fēng)尚 —— 1957年正式公布。曾有報道說(shuō)，當時(shí)中共中央高級黨校90%以上的學(xué)員堅持做廣播體操，且由原來(lái)每天兩次改為每天三次；有關(guān)調查還顯示這套體操對改善食欲和睡眠有效果。

 第4套：增少數民族語(yǔ)言版 —— 1963年的第四套廣播體操第一次出現了少數民族語(yǔ)言版。較前三套的動(dòng)作，第四套體操趨于成熟，除了運動(dòng)量繼續增加外，動(dòng)作也開(kāi)始強調新穎和優(yōu)美。

 第5套：增加生產(chǎn)勞動(dòng)動(dòng)作 —— 1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)作新穎活潑，活動(dòng)部位比較全面，難度和運動(dòng)量也比過(guò)去稍大，還穿插著(zhù)模仿生產(chǎn)勞動(dòng)和舞蹈形象的動(dòng)作。

 第6套：增加民族風(fēng)格樂(lè )曲 —— 1981年9月1日正式與公眾見(jiàn)面，動(dòng)作新穎、舒展，首次配制兩支富有民族風(fēng)格的樂(lè )曲，可交替使用，增加做操的興趣。該時(shí)期，廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時(shí)候都要高。

 第7套：設計難度增大 —— 1990年5月8日推出，特意請來(lái)當時(shí)最著(zhù)名的體操運動(dòng)員李寧做模特，制作掛圖。據后來(lái)調查，人們普遍反映這套動(dòng)作難度較大。

 第8套：降低難度吸引人氣 —— 1997年正式推出，與第七套希望與其他體育運動(dòng)相抗衡的設計理念不同，第八套動(dòng)作設計上刪繁就簡(jiǎn)，設計者希望任何人都能學(xué)會(huì )它，不至于因為動(dòng)作太難而手忙腳亂。

 今年8月8日，《全民健身條例》正式實(shí)施之后的第一個(gè)全民健身日，《條例》中規定："公共體育設施應當在全民健身日向公眾免費開(kāi)放；國家鼓勵其他各類(lèi)體育設施在全民健身日向公眾免費開(kāi)放。"那么，今天到底有多少場(chǎng)館真真正正做到了免費開(kāi)放呢？全民健身日公共體育場(chǎng)館免費盛宴，老百姓能否吃得到？

 記者在北京工人體育館的南門(mén)發(fā)現，北京工人體育館的羽毛球館是照常收費的，并沒(méi)有免費的向公眾開(kāi)放，另外北京工人體育場(chǎng)的大門(mén)也都是緊閉著(zhù)的。

 記者采訪(fǎng)了幾位民眾，大部分民眾表示說(shuō)知道全民健身日，但不是很清楚公共體育設施會(huì )向公眾開(kāi)放。在羽毛球館，打球的人并不多，他們表示如果能開(kāi)放最好，畢竟沒(méi)有開(kāi)放。另外還有一位外地來(lái)的北京國安的球迷，他知道全民健身日，場(chǎng)館會(huì )免費開(kāi)放，想特地來(lái)北京國安的主場(chǎng)看一看，結果也是失望而歸。【詳細】

    北京恢復廣播體操的行動(dòng)已經(jīng)推廣開(kāi)來(lái)，工間操的開(kāi)展情況還將成為相關(guān)單位一把手的考核指標之一。大家看著(zhù)電視上播出某公司工間操的視頻，有人說(shuō)：“活動(dòng)活動(dòng)，換換腦筋，真不錯”；也有人說(shuō)：“政府有這點(diǎn)兒精力，多建點(diǎn)兒公共體育場(chǎng)館好不好”。

    其實(shí)，全民健身只是一種生活方式，當人們被城市快節奏推著(zhù)往前走的時(shí)候，8分鐘的時(shí)間，希望讓有可能參與到其中的人停一下，暫時(shí)調整一下身心，被動(dòng)“運動(dòng)”達到鍛煉的目的。

    同時(shí)，但愿8分鐘喚醒的是全民健身的意識，隨時(shí)隨地注意自己的身心狀態(tài)，以一種主動(dòng)而非被迫的心態(tài)迎接每天的生活。