央廣網(wǎng)西寧12月19日消息（記者張海東 實(shí)習記者趙晶婷 韋思念）當前，正是呼吸道疾病和流感的高發(fā)季，兒童、老年人、孕婦及慢性病患者等群體的呼吸道疾病發(fā)病率呈指數倍上升，流行性感冒發(fā)病率也持續走高，如何科學(xué)防治？專(zhuān)家為您來(lái)支招！

視頻拍攝制作：張海東 韋思念

“居家防護要先養成健康生活方式，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣流通，減少病毒積聚�！� 西寧市第一人民醫院呼吸與重癥科主任醫師關(guān)英給出專(zhuān)業(yè)防護建議。同時(shí)在飲食上適當增加維生素和纖維素攝入，助力提升呼吸道免疫力，降低感染風(fēng)險。對于家中有老人、孩子、孕婦及慢性病患者的家庭，應避免讓有感冒癥狀的人員探視串門(mén)，減少病毒接觸機會(huì )。若出現咽痛、發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，切勿擅自用藥，需盡早到醫院接受正規診治。

主任醫師關(guān)英特別提醒，老年人、兒童、體質(zhì)較弱者及高危職業(yè)人群，建議及時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗，通過(guò)科學(xué)手段提升呼吸道免疫力，增強抗病毒、抗細菌能力。做好呼吸道防護每一個(gè)細節，才能更好守護全家健康。